2018-11-15から1日間の記事一覧

ヨガの勧め

4日前のこと、ボディパンプというバーベルを使ったトレーニングの最中、腰に違和感を感じました。とりあえず最後までトレーニングをしようと頑張ったんですが、汗が異常に出たことを覚えています。その日は違和感程度で済んだのですが、翌朝がひどかった。激…